Ягодицы за 30 дней - Упражнения на ноги и ягодицы

Система тренировок на корточках содержит набор различных упражнений для тренировки ягодиц, бедер и ног, которые помогут вам получить идеальное тело.

Мышцы ног, бедер и ягодиц тренировать труднее всего, но система тренировок на корточках предлагает вам эффективный метод тренировок, в том числе тренировки на корточках и тренировки для ягодиц.

Все женские упражнения нацелены на три основные группы мышц - мышцы ягодиц, бедер и ног. Вы можете легко выполнять их дома, выбрав сеанс в 5, 7 или 10 минут каждый день. Если вы будете регулярно выполнять тренировку, вы заметите, что изменение форм ваших ягодиц и ног произошло всего за несколько недель.

ОСОБЕННОСТИ SQUAT BOT: Приседания Ваша система тренировок на корточках для идеальных ног и ягодиц: - в дополнение к тренировкам ягодиц и ног, вы можете создавать индивидуальные тренировки для женщин, выбирая из более чем 24 упражнений (ноги, ягодицы и бедра) - Ежедневная статистика тренировок по ногам, бедрам и ягодицам - Выберите одну из 30-дневных программ для ягодиц, каждый день шаг за шагом увеличивается интенсивность упражнений. - Различные тренировки для ягодиц каждый день с выбором своего уровня (начинающий, средний, продвинутый) - Нет необходимости в оборудовании. Тренировка для ягодиц с весом вашего тела - Анимация и видео-руководство для всех тренировок - Фитнес-приложение для женщин: женские тренировки и упражнения для женщин

Чтобы достичь наилучших результатов, тренируйтесь, по крайней мере, 5 минут на корточках каждый день.