描述
真人视频、图片示范及详细的动作文字解说。 依照肌肉部位、难度，进行合理的分级，可依据个人的喜好，选择固定、随机及自选多种课程模式进行训练，并自动记录训练日志。 依个人需要可自订器械、设定重量、训练组数、动作及时间等参数，并可记录训练备注。
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