Упражнение планка - Фитнес Таймер

Планка Bot попросит вас сохранить положение тела в течение нескольких минут, используя различные Упражнение планка.

Это приложение поможет вам в увеличении сложности Упражнение планка, уровней, помогающих вам получить плоский абс и сильное ядро.

Планка, доступная внутри приложения, подходит как для мужчин, так и для женщин. Для достижения наилучших результатов, упражняйте Упражнение планка каждый день не менее 5 минут.

На более продвинутых уровнях таймер для тренировки по доскам может быть настроен под ваши потребности.

Никаких других упражнений не требуется, когда вы можете иметь различные типы Планка, так как Планкаре - отличный способ построить мышцы и общий баланс вашего тела.