Binaural Focus Pomodoro: Time Management App

Просто и работает в автономном режиме. Этот таймер Windows Pomodoro помогает вам сосредоточиться тремя способами: • Бета-волны разучивают музыку, помогают сосредоточиться и расслабиться. • Белый шум подавляет отвлекающие звуки. • Таймер отсчитывает 25 минут и заканчивается звуковым сигналом.

Изохронные тона среднего уровня бета с бинауральными ритмами синхронизируют ваш мозг с сосредоточенным состоянием, в то же время сохраняя расслабленность. Эти тона позволяют вам иметь повторяемое, безопасное и эффективное состояние концентрации. Это настольное приложение pomodoro работает с динамиками и наушниками, соответственно регулируйте громкость. Это приложение для помидоров еще более полезно для людей с СДВГ.

Бинауральные ритмы и изохронная тональная музыка используется во всем мире как форма «увлечения мозговыми волнами». Увлечение мозговыми волнами используется для стимуляции мозга в различные состояния, которые положительно влияют на благополучие и личное развитие. Увлечение мозговыми волнами (BWE) - это эффективный терапевтический инструмент для улучшения вашего психического здоровья.

Что такое техника помидора? Чтобы продуктивность продолжалась и не выгорала, мы должны разделить любую работу на 25-минутные блоки с 5-10-минутным отдыхом. Таким образом, занятия по работе / учебе приносят удовольствие и продуктивны. Это метод работы с помидором. В моем приложении есть таймер обратного отсчета Pomodoro на 25 минут с бинауральными ритмами и белым шумом.

Почему pomodoro 25 минут? Согласно исследованиям, человеческий мозг не может полностью сосредоточиться на задаче более 25 минут и после этого должен отдыхать.

Сколько сеансов помидора в день правильно? В тот момент, когда вы начинаете чувствовать себя умственно истощенным, пора перестать учиться / работать. Как правило, 10-15 сеансов помидора с хорошей концентрацией - хорошая продуктивность.

Что делать в перерыве Pomodoro? Прогуляйтесь или просто расслабьтесь и лягте, постарайтесь ненадолго отключиться от работы, чтобы дать мозгу отдохнуть.