Entraînement jambes & fessiers

Pour obtenir le corps parfait, Squat Trainer vous propose une variété d'exercices pour le fessier, les hanches et les jambes.

Les muscles des jambes, des hanches et des fesses sont les plus difficiles à travailler. Toutefois, Squat Trainer offre une méthode d’entraînement efficace, comprenant plus précisément des exercices axés sur le travail du fessier et le squat.

Tous les exercices féminins ciblent trois groupes de muscles principaux : les muscles des fesses, des cuisses et des jambes. Vous pouvez facilement le faire à la maison en y consacrant cinq, sept ou dix minutes par jour. Si vous persévérez dans l'effort, vous remarquerez un changement de la forme de vos fesses et de vos jambes en quelques semaines seulement.

Obtenez un fessier, des hanches et des cuisses parfaites grâce à ces exercices stimulants

CARACTÉRISTIQUES DU SQUAT BOT Votre coach de squat pour des jambes et des fesses parfaites : - en plus des exercices disponibles pour le fessier et les jambes, vous pouvez créer des exercices adaptés pour femme en choisissant parmi plus de 24 exercices (jambes, fesses et hanches) - Statistiques quotidiennes sur les séances de travail des jambes, des hanches et des fesses -Sacrifiez un jour sur trente pour relever le défi du fessier parfait : chaque jour, le défi s'intensifie avec l'exercice au fur et à mesure que vous progressez. - Variez vos exercices du fessier chaque jour en fonction de votre niveau (débutant, intermédiaire, avancé) - Aucun équipement requis. Entraînement des fesses en fonction de votre poids - Animations et vidéos de démonstration pour tous les exercices du fessier - Application de fitness pour femmes : entraînement et exercices pour femmes

Faites au moins cinq minutes d'exercice par jour pour obtenir de meilleurs résultats.