Ruokapäiväkirjan

Seuraa helposti mitä syöt SOVELLUKSESTA: Syömisten kirjaamisen on osoitettu auttavan painonhallinnassa. Sovelluksen avulla on helppo seurata, mitä syöt, joten se auttaa sinua hallitsemaan ruokavaliotasi ja syömään terveellisemmin. Ohjelma on suunniteltu niin, että sen käyttö on mahdollisimman nopeaa – uusien merkintöjen lisääminen onnistuu yhdellä painalluksella ja viimeksi käytetyt kohteet ovat aina näkyvissä. Tietokannassa on valmiina tuhansia ruoka-aineita ja uusien kohteiden lisääminen on todella helppoa. HUOM: Tämä sovellus on ilmainen ja sisältää mainoksia. Voit käyttää sitä ilmaiseksi niin kauan kuin haluat. Mainokset on mahdollista poistaa lisämaksusta, mikä tuo käyttöön myös sovelluksen lisäominaisuuksia. OMINAISUUDET: 1. Yksinkertainen ja tehokas rakenne: Sovellus avautuu suoraan viimeisimpään ateriaan, koska käytät tätä ominaisuutta useimmin. Uusien merkintöjen lisääminen on yksinkertaista ja intuitiivista. 2. Lisää uusia merkintöjä ja näe henkilökohtaiset ehdotuksesi yhdellä painalluksella: Yleisimmät elintarvikkeet ovat suoraan valittavissa. Käytön toisesta päivästä lähtien sinulle ehdotetaan aiemmin käytettyjä elintarvikkeita, koska ihmisillä on tapana syödä samoja ruokia päivästä toiseen. 3. Sinun ei ole pakko kirjautua sisään: Sovelluksen käyttöön ei vaadita henkilökohtaisten tai yhteystietojen lähettämistä. 4. Tietokannassa on jo tuhansia kohteita: Useimmista elintarvikkeista on tarkat ravintosisältötiedot. 5. Täysi off-line tuki: Et tarvitse Internet-yhteyttä.6. Tarkka täyttäminen on todella helppoa: Voit syöttää tarkan määrän ruokaa liukusäädintä käyttäen. 7. Päivittäiset raportit: Valikon avulla voit avata päiväkirjan, jossa näkyy päivän yhteenveto. Täällä voit tarkastella kaloreita, proteiineja ja hiilihydraatteja painamalla pientä kolmio-painiketta. 8. Seuraa tavoitteitasi: Syötettyäsi tavoitteesi, voit käyttää viikkoraporttia nähdäksesi miten pysyt asettamissasi rajoissa. 9. Henkilökohtaiset muistutukset auttavat sinua pysymään tavoitteessasi: Ne ovat kätevä tapa varmistaa, että täytät ruokapäiväkirjasi jokaisen aterian jälkeen tai päivän päätteeksi. Välillä on hyvä tarkastaa, että tietokannan tiedot ovat samat kuin tiedot elintarvikkeittesi pakkauksissa. Ruokien ravintoarvot vaihtelevat tuotemerkeittäin ja ajan mittaan. PREMIUM-OMINAISUUDET: 1. Ei mainoksia. 2. Paljon suurempi elintarviketietokanta. 3. Mahdollisuus lähettää itsellesi kopio päiväkirjasta. 4. Lisää asetusvaihtoehtoja, kuten mahdollisuus merkitä jopa 8 ateriaa päivässä. Lataa sovellus nyt, koska tulet ihastumaan siihen.