描述
慢跑是一种轻柔的跑步方式，也是最古老和最流行的有氧运动形式之一。它可以帮助您燃烧卡路里、增强肌肉，并改善心血管健康。慢跑也是帮助降低血压和缓解压力的好方法。它能帮助您拥有更加平和的心态，并有助于促进乐观态度。世卫组织建议 18 至 64 岁的成年人每周至少进行 150 分钟的运动。对于如今的繁忙生活方式，这可能难以实现！
VR Jogger 是一个优秀的解决方案。它免费且易用，无论您身在何处，日程安排如何。它有短、中、长三种路径，耗时大约 4 分钟、7 分钟和 14 分钟。所有路径都在一个美丽的岛屿上，有足够的风景供您观看，以供您需要稍事休息，停下来喘口气，或只是为了享受这片美景的情况。您只需握着操控手柄摆动你的手臂，沿着路径移动。
您是否超重，或者健康状况不佳？您可以控制步速，从轻快的步行动作和短路径开始，然后随着时间的推移，逐渐改走更长的路线并慢跑。VR Jogger 是在属于您自己的空间中，以您自己的节奏再次让您的身体运动起来的绝佳方式。虽然我们建议您站立玩游戏，但如果您刚刚起步或身有残障，也可以坐着玩。如果需要，也可以只用左臂或右臂游玩。它也会记录每条路径的最佳时间，您可以一边慢跑，一边在您的游戏中的手表上查看当前时间。这有助于您保持积极性，而且与亲朋好友竞争也是一种乐趣。
立即用 VR Jogger 上路开跑，让您更健康！
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