8sam

8sam beinhaltet geführte Meditationen, die Sie von der Startseite aus erreichen können.

Haben Sie sich für eine Meditation entschieden, können Sie diese über das Wiedergabe-Symbol starten.

Geführte Meditationen:

- Atempause (5 Minuten)

- Sitzmeditation (25 Minuten)

- Bodyscan (20 Minuten)

- Bodyscan (40 Minuten)

- Bergmeditation (15 Minuten)

- Mettameditation (15 Minuten)

- Yogaübungen (50 Minuten)

- Stille Meditation