美脚と桃尻のための運動

Squat Trainerには、パーフェクトボディを手に入れるための様々なお尻のワークアウト、腰回りや脚のエクササイズが組み込まれています。

脚、腰回り、お尻などの筋肉はもっとも鍛えにくい箇所ですが、Squat Trainerではスクワットワークアウトやお尻のワークアウトなど、効果的なトレーニング方法を提供いたします。

女性向けのエクササイズはすべて、お尻、太腿、脚の3つの主要な筋肉群をターゲットにしています。5分、7分、10分のバージョンから選んでご自宅で簡単に行うことができます。ワークアウトを続ければ、わずか数週間でお尻や脚がシェイプアップしていることに気づくはずです。

機能スクワットボット 完璧な脚とお尻を手に入れるためのスクワットトレーナー - すぐに始められるお尻と脚のワークアウトに加えて、24種類ものエクササイズ（脚、お尻、腰回り）から選んで自分だけの女性向けワークアウトメニューを作ることもできます。 - 脚のエクササイズ、腰回りとお尻のエクササイズの毎日の統計 - すぐに始められる30日お尻チャレンジに挑戦しましょう。このチャレンジでは毎日少しずつ運動強度が増していきます。 - ご自分のレベル（初心者、中級、上級）を選んで、毎日違うお尻のワークアウト - 器具は必要ありません。自重を使ったお尻のワークアウト - すべてのお尻のワークアウトのアニメーションと動画によるガイダンス - 女性向けフィットネスアプリ：女性専用のワークアウトとエクササイズ

ベストな結果を得るには、毎日少なくとも5分のスクワットワークアウトを行なってください。