Allenamento gambe e glutei

SquatBot contiene una serie di esercizi diversi per le natiche, i fianchi e le gambe che ti aiuteranno a ottenere un corpo perfetto. I muscoli delle gambe, dell'anca ed i glutei sono i più difficili da addestrare, tuttavia Squat Trainer offre un metodo efficace di allenamento tra cui allenamenti di squat e glutei.

Tutti gli esercizi femminili hanno come obiettivo tre gruppi muscolari principali: glutei, cosce e muscoli delle gambe. Puoi facilmente farlo a casa scegliendo tra 5, 7 o 10 minuti ogni giorno. Segui il tuo allenamento, noterai un cambiamento nella forma dei tuoi glutei e delle tue gambe in poche settimane.

CARATTERISTICHE SQUAT BOT Il tuo istruttore di fitness per gambe e glutei perfetti: - oltre agli allenamenti per glutei e gambe disponibili, puoi creare allenamenti femminili personalizzati scegliendo tra oltre 24 esercizi (gambe, glutei e fianchi) - Statistiche giornaliere di allenamento gambe, fianchi e glutei - Prendi una delle sfide di squat disponibili, ogni giorno la sfida aumenta l'intensità di esercizio passo dopo passo. - Allenamento di testa diverso ogni giorno scegliendo il tuo livello (principiante, intermedio, avanzato) - Non c'è bisogno di attrezzature. Allenamento delle natiche con il tuo peso corporeo - Animazioni e guida video per tutti gli allenamenti glutei - App per fitness femminile: allenamento femminile ed esercizio per donne

Per ottenere i migliori risultati, pratica almeno 5 minuti di allenamento al giorno.