Ismertető
The 7 minutes workout is based on HICT (high intensity circuit training) has been proved the most "safe, effective, and efficient" way to improve your muscles and health.
It only takes you about 7 minutes, which consists of 13 exercises . Each exercise is to be taken 30 seconds with 10 seconds intervals between exercises. All you need is just a chair and a wall. Repeat 2-3circuits according to your time.
A vásárlók további kedvencei
vélemények
cikk
kb. 7 minute
Advertisement
Suosituimmat
- 1
MÉRY Online
Ingyenes - 2
Visszaszámláló
Ingyenes - 3
Ingyenes Stopper
Ingyenes - 4
f.lux
Ingyenes - 5
Break Reminder 10
Ingyenes - 6
myWorkout - Fitness Training
Ingyenes
Népszerű alkalmazások
- 1
Tube Audio Downloader - Mp4 Webm
Ingyenes - 2
Tick-Tock
Ingyenes - 3
One Downloader
Ingyenes - 4
Sigma File Manager
Ingyenes - 5
Screen Recorder - Screenshots and Video Recorder
Ingyenes - 6
Andante Metronome
Ingyenes
Legjobb értékelésű alkalmazások
- 1
MÉRY Online
Ingyenes - 2
Visszaszámláló
Ingyenes - 3
Ingyenes Stopper
Ingyenes - 4
f.lux
Ingyenes - 5
Break Reminder 10
Ingyenes - 6
myWorkout - Fitness Training
Ingyenes
Legjobb értékelésű játékok
- 1
Sherlock: Detective Hidden Object & Match 3 Game
Ingyenes - 2
Slots - House of Fun
Ingyenes - 3
Eternium
Ingyenes - 4
Angry Birds Friends
Ingyenes - 5
Minecraft Launcher
Ingyenes - 6
Bermuda Adventures: Farm Games
Ingyenes