Kokaraamat - retseptijuht

Kokaraamat koondab kõik uusimaid teadusuuringuid, et pakkuda väga paindlikku ja hõlpsasti jälgitavat plaani, mis ühendab rohkem hallatavaid paastupäevi madala süsivesikusisaldusega Vahemere toitudega, järgides madala süsivesikusisaldusega Vahemere dieedi põhimõtteid. Need retseptid on kohandatud ka teie mikrobiomi toetamiseks-kasutades teie soolestikus elavaid triljoneid mikroobid, et töötada teie nimel tõhusamalt ja toota tooteid, mis võivad tugevdada teie üldist tervist ja heaolu ning isegi parandada teie meeleolu ainet. Loodetavasti naudite neid retsepte, mis aitavad teil kaalust alla võtta, nautides oma toitu ja tunnete end täis. Jätkusuutliku viisi leidmine mitte ainult kaalu kaotamiseks, vaid ka selle ära hoidmiseks - on võti oma tervise kontrolli taastamiseks.