Entrena desde casa

¡Tener un gimnasio en casa nunca ha sido tan asequible!

¿Buscas una manera económica de ponerte en forma y sentirte mejor? ¡No busques más allá de la aplicación "Entrenamiento en Casa"! Con una gran selección de ejercicios, sin configuraciones complicadas y solo un anuncio antes de cada entrenamiento, podrás comenzar tu rutina de fitness rápidamente y ver resultados en poco tiempo.

Ya seas principiante o un entusiasta experimentado del fitness, la aplicación tiene algo para todos. Con entrenamientos para cada preferencia y nivel de habilidad, incluyendo ejercicios de cardio y fuerza, ejercicios isométricos y pliométricos, ejercicios de calistenia y con pesas, artes marciales mixtas (MMA) y ejercicios de entrenamiento funcional, entre otros, nunca te aburrirás de tus entrenamientos. Los ejercicios se agrupan en una serie de entrenamientos para cada grupo muscular, por lo que podrás dirigirte fácilmente a las áreas que deseas trabajar.

La aplicación "Entrenamiento en Casa" también ofrece tres niveles de dificultad: fácil, regular y extremo, para que puedas elegir el nivel que sea adecuado para ti. Y no te olvides de leer las descripciones de los ejercicios si no estás seguro de cómo hacer uno, la forma adecuada es importante para prevenir lesiones.

Una de las mejores cosas de la aplicación es que puedes personalizar tus entrenamientos para que se adapten a tu horario. Ya sea que tengas cinco minutos o una hora, puedes elegir la duración del tiempo que deseas hacer ejercicio. Y con diferentes entrenamientos cada vez, nunca te aburrirás.

La aplicación también viene con pistas de música animada para ayudarte a poner tu mente en una mentalidad positiva, pero puedes cambiar a tu servicio de transmisión de música preferido si lo prefieres. Además, se realiza un seguimiento de tu progreso y las calorías quemadas para que puedas ver tus resultados y mantenerte motivado.

Para sacar el máximo provecho de la aplicación, es importante recordar mantenerse seguro. Siempre haz calentamiento antes de hacer ejercicio, mantente hidratado y ten cuidado con los ejercicios con mancuernas y de salto para evitar lesiones.

Si buscas aún más ejercicios, considera invertir en dos pares de mancuernas (peso ligero y mediano) y una esterilla de yoga para ejercicios en el suelo. Y no te olvides de mezclar tus entrenamientos con otras actividades físicas, como una caminata o carrera en tu parque local, un nado en una piscina o playa cercana, o una clase de Zumba, yoga o jiu-jitsu.

¡Para una manera asequible y conveniente de ponerte en forma y sentirte mejor, prueba la aplicación "Entrenamiento en Casa" hoy mismo! Y si tienes algún problema o sugerencia, no dudes en contactar al equipo de soporte.

Ten en cuenta que después de un período de prueba de 14 días, algunos de los entrenamientos solo estarán disponibles en la versión pagada de la aplicación.