Beschreibung
The 7 minutes workout is based on HICT (high intensity circuit training) has been proved the most "safe, effective, and efficient" way to improve your muscles and health.
It only takes you about 7 minutes, which consists of 13 exercises . Each exercise is to be taken 30 seconds with 10 seconds intervals between exercises. All you need is just a chair and a wall. Repeat 2-3circuits according to your time.
Anderen gefällt auch
reviews
Artikel
Über 7 minute
Advertisement
Top-Downloads
- 1
AOK Mein Leben
Kostenlos - 2
Tacx Training™ Desktop App
Kostenlos - 3
BARMER eCare für PC/Laptop
Kostenlos - 4
Kostenloser Countdown-Timer
Kostenlos - 5
TK-Safe
Kostenlos - 6
f.lux
Kostenlos
Populäre Apps
- 1
File Content Explorer Light
Kostenlos - 2
Email Converter & Migration
Kostenlos - 3
Game Bar Calculator
Kostenlos - 4
Sony Remote Control
Kostenlos - 5
MediaSync Pro
Kostenlos - 6
Remote Toolbox
Kostenlos
Apps mit besten Kritiken
- 1
AOK Mein Leben
Kostenlos - 2
Tacx Training™ Desktop App
Kostenlos - 3
BARMER eCare für PC/Laptop
Kostenlos - 4
Kostenloser Countdown-Timer
Kostenlos - 5
TK-Safe
Kostenlos - 6
f.lux
Kostenlos
Spiele mit besten Kritiken
- 1
Hidden City: Wimmelbildabenteuer
Kostenlos - 2
Sherlock: Wimmelbildspiele und Detektiv 3-Gewinnt
Kostenlos - 3
Roger That: Match und Merge Spiele
Kostenlos - 4
Seekers Notes: Wimmelbildspiel
Kostenlos - 5
Bermuda Adventures Farm Spiele
Kostenlos - 6
Angry Birds 2
Kostenlos