Maddagbog 10

Hold styr på hvad du spiser, på den nemme måde.

OM APPEN: At holde styr på hvad du spiser har vist sig, at forebygge og standse overspisning. Denne app hjælper dig med at holde styr på hvad du spiser, og gør det muligt for dig at spise sundere, ved at gøre det enkelt at holde styr på hvilket mad du indtager. Appens design er forbedret således, at dit daglige fødevare indtag er hurtigt at indtaste, med 1-klik indtastning og forslag omkring madprodukter du sidst har indtastet. Den indbyggede database indeholder allerede tusindvis af forskellige fødevarer, men hvis jeres ikke forefindes i denne, er det nemt at tilføje dem.

BEMÆRK VENLIGST: Denne app er gratis at downloade, og understøttes af reklamer. Du kan bruge den gratis, så længe du ønsker. Det er muligt at fjerne reklamerne mod et gebyr, som ligeledes vil aktivere yderligere funktioner.

FUNKTIONER: 1. Et simpelt og kraftfuldt design: Appen åbner direkte på åbningsskærmbilledet for det seneste måltid, da det er det som du bruger mest. Designet gør indtastning af oplysninger enkel og intuitiv som muligt. 2. Ét-tryks indtastning med personlige forslag: de mest almindelige fødevarer kan straks vælges. Startende fra den anden dag ved brug af appen, vil den vise dine seneste anvendte madprodukter, da der antages at du muligvis spiser den samme mad ofte. 3. Ingen Log-in er påkrævet: Der kræves ingen personlige data eller kontaktoplysninger. 4. Der findes allerede tusindvis af varer i databasen: De fleste madvarer har nøjagtige oplysninger om almindelige portionsstørrelser, kalorier, kulhydrater, protein og fedt. 5. Fuldkommen offline support: Der er ingen grund til at tilslutte dig internettet. 6. Præcis indtastning er ligeledes nemt: Du kan præcist angive den nøjagtige mængde ved anvendelse af en slider. 7. Daglige Rapporteringer: Du kan ved brug af appens menu åbne mad dagbogen, som vil vise en oversigt over din dag. Her kan du ved at trykke på den lille trekant skifte mellem kalorier, protein og kulhydrater. 8. Hold styr på dine personlige mål: Når du har indtastet dine personlige mål, kan du bruge ugerapporten uge for at holde styr på din udvikling. 9. Personlige påmindelser hjælper dig med at holde fokus: De er en praktisk måde der sørger for, at du udfylder din dagbog efter hvert måltid, eller ved slutningen af dagen.

Det er en god ide at kontrollere oplysningerne i databasen stemmer overens med oplysningerne på din fødevareemballage; mads næringsdeklaration varierer med mærker og over tid.

Sørg for at diskutere dine personlige mål med din læge eller ernæringsspecialist.

PREMIUM-FUNKTIONER: 1. Ikke flere reklamer. 2. En meget større mad database. 3. Muligheden for at e-maile dig selv en kopi af dagbogen. 4. Flere indstillingsmuligheder, herunder muligheden for at angive op til 8 separate måltider om dagen.

Download nu, og du vil uden tvivl komme til at elske at bruge den.