Готварска книга - мениджър на рецепти

Готварската книга обединява всички най-нови научни изследвания, за да осигури изключително гъвкав, лесен за следване план, който съчетава по-управляеми дни на гладуване с нисковъглехидратни средиземноморски храни, следвайки принципите на диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Тези рецепти също са пригодени да поддържат вашия микробиом-осигуряващи трилиони микроби, които живеят в червата ви, за да работят по-ефективно от ваше име и да произвеждат продукти, които могат да засилят цялостното ви здраве и благополучие и дори да подобрят вашето настроение. Надявам се да се насладите на тези рецепти, които ще ви помогнат да отслабнете, докато се наслаждавате на храната си и се чувствате пълни. Намирането на устойчив начин не само да отслабнете, но и да го запазите - е ключът към възстановяването на контрола върху вашето здраве.